27 januari 2015

Lite segt idag



Lite konstig dag idag. Den har varit lite seg. Har haft huvudvärk precis hela dagen, kan ju ha med saken att göra. Har fortfarande ont i huvudet. Har varit och tränat och hoppades att det skulle gå över, men icke. Så nu har jag huvudvärk i kombination med extremt trötta, tunga armar!

Nu sitter jag i soffan med min stora tjej som varit hemma från skolan i två dagar, men som nu helt klart är på bättringsvägen. Hon har haft ont i halsen och känt sig allmänt krasslig, men i morgon blir det nog skola för henne igen. Nu sitter hon här och babblar, fnissar och tittar på engelsk ligafotboll! Inte min grej precis, men härligt att bara få vara med henne och även märka att hon absolut mår bättre!

Dagens bästa:
Lugn morgon med gott om tid
Mina goa kollegor på jobbet
Jossan mår bättre igen 
Tränat
Duschat länge och smort in mig i min favorit kräm som doftar underbart

Dagens mindre bra:
Huvudvärk sedan i morse som inte går över
Totalt misslyckad ugnspannkaka till middag som fick kastas, 
blev tråkig "plan B-middag"
Glömde köpa Alvedon




25 januari 2015

Trädgårdsdrömmar



En verklig utmaning!

Idag har jag gjort nåt kul! Jag har varit på kurs i trädgårdsritning. Jättekul! Det är en kort kurs, två gånger bara, men något jag velat göra länge. Vi lär oss att planera vår trädgård, färg och form, växternas blomning, bladfärg, växtsätt och skötsel.

Vi hade till uppgift att ta med oss en ritning över vår trädgård till idag. Vi skulle bara rita in tomtgränsen och de hus man har på sin tomt, allt annat som gångar, uteplatser och rabatter skulle utelämnas. Idag var vår uppgift att tänka fritt, tänka utanför boxen, tänka bortom både praktiska, ekonomiska, möjliga och realistiska aspekter. Rita vår drömträdgård helt enkelt, inom ramen för vår egen tomtgräns. Svårt och roligt! Oväntat svårt att släppa alla tankar på vad som redan finns och vad som är möjligt av olika anledningar. Men väldigt roligt!

Tanken med dagens övning var att sätta igång våra tankar och utmana fantasin. Nästa gång ska vi rita vår verkliga plan, den plan vi sedan ska använda som vision när vi bygger upp trädgården. Idag drog vi bara de stora penseldragen som uteplatser, gångar och rabatter. Nästa gång ska vi även rita in detaljer med vilken typ av växter vi vill ha, växter som passar på respektive växtplats och så vidare. Det ska bli så himla kul! Två veckor till nästa gång. Tror jag kommer att tjuvstarta lite hemma innan! Huvudet snurrar av olika idéer! Ulrika, som höll i kursen, lyckades verkligen med tanken att röra om i huvudet och skapa nya tankegångar.

Åh, vad jag längtar efter våren!
Och till söndag om två veckor! :)


23 januari 2015

Extra lycklig fredag


 Mina älsklingar

I eftermiddag kommer de till mig! Vi ska ha en extra helg tillsammans innan vi inleder vår vanliga vecka ihop - tjohoo! Fast det blir faktiskt bara jag och lilltjejen i helgen eftersom storasyrran ska på konfirmationsläger. Men jag hinner krama henne innan hon åker, så det blir bra. Jag och lillisen får det nog mysigt ändå.

Dessa underbara ungar. Tänk att man kan känna så mycket kärlek!



22 januari 2015

Ont. Det gör ont.



Träningsvärken from hell

I tisdags tränade jag mitt andra pass tabata. Idag har jag ont. Så himla, himla ont. Hela kroppen protesterar. Benen känns som bly, det går inte att skratta och att nysa ska vi inte ens prata om. Det gör nästan ont när jag sväljer...nja, det var kanske att ta i. Men ändå. Det gör så sjutsikens ont! Vilken galen träningsvärk!

Och vet ni vad det galnaste är? Jo, idag körde jag mitt tredje pass. Jag får erkänna att jag tänkte under dagen att det här kommer inte att gå. Det är omöjligt. Men, väl där och efter uppvärmningen när musiken drar igång, då drar jag också igång! Då kör jag fullt ut. Men det var tungt.

Nu har jag duschat, gjort en kopp te och ska bara mysa lite innan läggdags. Jag är helt slut i kroppen, men känner mig så nöjd!


20 januari 2015

Det här med träning


100 pass innan midsommar

Ett av mina nyårslöften är ju att komma igång med regelbunden träning. Och jag har kommit igång bra de senaste två-tre veckorna och det känns så himla skönt! Den träning jag gör just nu är powerwalks, tabata i grupp och Friskis & Svettis pass. Jag gillar powerwalks men tänker mig att bygga upp styrka, så att jag kan börja springa igen. Men ändå fortsätta med powerwalks, tror på varierad träning och framför allt göra det jag känner för i stunden.

Kul med både Friskispassen och tabatan! Jag gillar verkligen gruppträning till bra musik, då ger jag allt! Känner mig superfokuserad och verkligen kör på.

Härliga träningsresan i Portugal i höstas!

Jag har egentligen inga direkta mål med träningen mer än att jag vill att den ska vara regelbunden genom hela året. Inga svackor eller perioder då jag inte tränar, det är regelbundenheten jag vill åt. Vet ju att jag mår bäst när jag rör på mig. Och så vill jag känna mig stark och stabil i kroppen, det är ett mål!

Det är härligt att vara på gång igen!


19 januari 2015

Påverkan


Soool!

I lördags så var det minsann sol ute! Så himla härligt det var! Jag var ute och gick en powerwalk och det var helt underbart att gå med solen i ansiktet, bra musik i öronen och energin flödade. Den där solen är magisk för mig, jag får ett stort leende på läpparna så fort den visar sig! Den påverkar mig verkligen på alla bra sätt som finns.

Nu är det mörkt, grått och regnigt igen. Idag har det till och med kommit snöblandat regn. Urk! Det är verkligen läskigt väder, tycker jag. Och det är lätt att känna sig lite deppig över det...

Men men, man kan ju inte gå runt och deppa över vädret. Det är ju liksom där, i bakgrunden, utan att man kan göra något åt det. På kursen jag var på förra veckan pratade vi bland annat om just sådant vi kan och inte kan påverka, och det meningslösa i att lägga en massa energi på det man inte kan påverka. Då är det bättre att lägga sin energi på det man kan påverka och också försöka se till att man verkligen kan påverka fler faktorer i sitt liv. Men just vädret kan man ju inte göra så mycket åt, så varför gå och hänga med huvudet för det....

Vad kan jag påverka då? Jamen det är ju massor! Bland annat kan jag påverka hur min morgondag blir genom att gå och lägga mig i tid idag! Hahahahaha! Jamen jag menar, hur svårt kan det vara?! Jag är verkligen helt usel på det! Jag kommer ju inte i säng....

En massa svammel såhär en måndagskväll....snart dags att hoppa i säng. I tid! :)


17 januari 2015

Vit



Vit

Igår var temat "vit" i Fröken Fotos utmaning. Min gårdagskväll blev inte riktigt som planerat och därför kommer detta inlägg en timme in på lördagsnatten. 

"Vit".......eftersom det är januari så skulle man ju kunna tänka sig vintervita motiv, kanske lite vacker rimfrost och is. Men icke, här är det 6-7 plusgrader och barmark. Solen har visserligen visat sig idag, eller igår blir det ju, och det var underbart! Annars har det mest varit grått, regnigt och blåsigt.

Nej, det vita fick bli representerat av några av mina favoritsaker. Min fina uggla, snäckbollen, snäckorna jag plockade i Portugal och så en ljuslykta, som man aldrig kan få för många av. Vitt är en favoritfärg här hemma, älskar vitt!



Nu ska jag hoppa i säng. Lillisen sover sedan ett par timmar, i sitt nyfriserade hår efter besök hos frissan med sin farmor och farfar idag. Håret är flätat i jättefina inbakade flätor och så har det fått lite knallröd färg, för att matcha klänningen hon hade på sig! Stora tjejen ligger och myser på sitt rum, men det är minsann hög tid även för henne att släcka lampan.

Sov gott!


14 januari 2015

Hemma igen



Äntligen hemma!

Jag har haft två superbra dagar iväg på kurs! Väldigt intressant innehåll, massor med tid för egen reflektion för att verkligen kunna tillgodogöra sig det man lärt sig. Och många nya, trevliga människor från lite olika hörn av världen! Riktigt bra.

Men, att få komma hem igen är ändå bäst! Och allra, allra bäst är att få träffa mina älsklingar igen! Jag sprang in på dagis och oj, vad vi kramades lillisen och jag!! Hon satt fastklamrad som en liten apunge hur länge som helst. Sååå mysigt! Men det var 1,5 vecka sedan vi sågs och det är alldeles för länge. En vecka har jag vant mig vid, men går det över det blir det jobbigt.

Vi hade en supermysig kväll! Kramats, lagat lasagne, kört storasyrran till fotboll, pysslat, skrattat, läst och sedan myst med den stora lite grann. Skönt att vara hemma och skönt faktiskt att ha vanlig vardag tillsammans med dem igen.

Nu har jag suttit i soffan en stund och druckit kvällste ur min favvismugg, men nu är det hög tid för sängen! Natti natt!





12 januari 2015

Veckan har startat



Idag är det måndag och jisses, det har verkligen gått i ett på jobbet! Tycker alltid det är lite 'segt' på måndagar, det tar lite tid att komma upp i varv efter en lugn helg. Men, jag har förstått att ni inte alls tycker att måndagar är den värsta dagen. Det var samma reaktion när jag skrev om måndagar i höstas, den dagen ni gillar minst är tisdagar! Det har jag aldrig tänkt på.

Idag är det i alla fall måndag och jag har jobbat sent, veckohandlat och gjort några ärenden. Nu sitter jag här i soffan en stund, men ska snart packa en väska eftersom jag ska iväg på utbildning tisdag och onsdag. Det ska bli både kul och spännande!

Men, det innebär att tjejerna inte kom till mig igår som vanligt. De stannar kvar hos sin pappa till på onsdag då jag kommer hem igen. Vi försöker verkligen så långt det går att inte ändra på våra rutiner med varannan vecka, men ibland kommer saker upp som vi inte kan påverka. Som en jobbutbildning. Tur att vi kan hjälpa varandra i alla fall, de känns skönt!

Storasyrran träffade jag ju i lördags, och även en snabbis idag, men den här lilla loppan har jag inte träffat på en vecka nu. Längtar och saknar!


Nu blir det lite kvällsmat, sedan packa väskan och så hopp i säng! Hoppas jag i alla fall....det där med att komma i säng i tid är den del av nyårslöftet som går allra sämst....


Heja måndagar



Med ett lugn i kroppen och med en känsla av att ha haft en underbar helg, så är det dags att ta tag i denna veckan. Den kommer att innehålla en massa jobb, kurs i ledarskap, mys och vardag med tjejerna, träning och middag med en god vän. Det blir en bra vecka!

Kommer ni ihåg att jag skrev i höstas om att vi borde ta bättre hand om måndagar? Att vi alltid pratar så väl om fredagar, vi kanske klär oss lite finare, vi längtar, vi är extra glada och kanske fikar på något extra gott på jobbet. Vi ser fram emot helgen. Men jag tror att fredagar inte behöver någon hjälp på traven, måndagar däremot....

Så, i dag blir det klänning på jobbet och ett extra gott humör! Häng på ni med! En hel vecka fylld av möjligheter ligger framför oss!



11 januari 2015

Storm och mys




Idag blev dagen inte alls som planerat. 
Den blev bättre!

Idag skulle jag fixa färdigt på Johannas rum var planen. Men istället fick jag oväntat besök av min stora tjej som var hos mig medan lillsyrran var på fotboll och sedan på simhallen med sin pappa. Hon stannade hela dagen och vi bara hängde i soffan, tittade på tv och pratade och skrattade. Sen fick hon ett ryck och gjorde kladdkaka som vi moffade i oss. En hel. Som sagt, inte alls som planerat. Men sååå mysigt vi hade det! Det var kvalitetstid i ordets absolut mest korrekta bemärkelse! Vad jag älskar denna tjej!

Jag fick plockat ner julen i alla fall och granen åkte ut. Skönt! Nu flyger den förmodligen runt i trädgården i stormen. Som det blåser och stormar ute! Jisses!

Men men, nu är klockan mycket och jag ska hoppa i säng! I morgon är en ny dag.


10 januari 2015

Att vara på gång


Det börjar bra!

Jamen jag tycker det. Att året börjat bra! Jag känner att jag verkligen tänker efter hur jag vill att min kväll ska vara när jag kommer hem från jobbet. Jag bestämmer vad jag vill göra och så gör jag det. Och tänker inte på allt annat jag borde göra, för det var inte planen för just den dagen. Och så har jag kommit igång med träningen denna veckan. Så himla skönt! Jag och syrran har en utmaning att hinna med 100 pass fram till midsommar. Fick med min chef på det också! :)

Framför mig ligger en hel helg utan något mer planerat än att vara hemma och fixa och dona i lugn och ro. Johannas rum är nu rensat och sorterat, men jag tänkte överraska henne med att möblera om. Hon var sugen på det men vi hann inte förra helgen. Det tycker hon nog är kul! Och när det är klart så tänkte jag ge mig på köket, men det enda jag bestämt mig för att verkligen hinna är att rensa och sortera i ett högskåp som på nåt sätt blivit ett "skräpskåp" med en himla röra. Allt utöver det är bonus. Ni ser - jag går från klarhet till klarthet!